插卡循环记忆法

记忆生理学家发现，人类在记忆某些内容后，如果在遗忘前及时加以巩固，则再次遗忘所需的时间会大大延长，经过多次及时的巩固，即能实现近似永久的记忆。例如，十岁之后才移民国外的人，几十年后仍能使用母语，反之，如果不能在遗忘发生前及时加以巩固，则会完全忘记所记的内容，要复习时只好重新记忆，这样，所花费的时间会较及时巩固多得多，而效果则较前者差得多。

然而，一刀切的机械式复习循环，会令记忆者在熟词、易记词上浪费过多的时间，而对生词、难记词的记忆却不够火候。此外，在记忆词汇的同时，过多的操心某词该进行多少次循环，到第几次又该如何如何，则会分散记忆者的注意力，加重记忆者的心理负担。目前流行的一些循环记忆法要求记忆者按严格的时间和周期进行记忆，对于工作、生活节奏快的上班族和功课越来越多的学生族而言，要达到诸如此类的要求实在是一项令人焦虑的负担。快速记忆英语单词，除每次记忆运用“构词法、变形衍生法、状元助记编码”等联系记忆方法外，科学的循环巩固方法亦是十分重要的，本节简要介绍一种由本软件版权人独创的，非常符合记忆生理规律，可有效提高记忆效率的循环方法———插卡循环记忆法。

(一)、插卡循环操作法：

1．假设将所有需记忆的单词制成小卡片，一面是英文拼写和音标，另一面则是中文词义，将所需记忆的卡片，按前面中文后面英文的方向前后相叠排成一列。

2．抽出最前面的卡片，看其中文词义后默写其英文拼写，背出其读音，再反过卡片，核对是否回答正确。

3．如果默写及读音正确，则将此卡片插入到卡片序列中适当的位置(如何为适当的位置请参照第4点)，如果错了，则重新默记该词，然后将此卡片插入现时第二张卡片的后面，这样记忆了下一卡片后，之前曾记错的卡片又会再次呈现在记忆者面前。无论正确与否，插入后即重复第2点的操作，面对下一卡片所载词条的记忆。

4．刚刚测验过的卡片，应跳后插入到卡片队伍中若干个卡片之后的位置中等待再出现，跳后的距离决定于该词条的熟练程度和您打算保持的练习速度，回答正确和熟练程度高的则跳后插入距离前面远一些的位置，之后其重复出现的频率就会较低；回答错和熟练程度低的词条，跳后插入到距前面较近的位置，则其重复出现的频率较高。

5、词条卡片无论答对多少次，均不可剔除或另置，各词将会因其熟练程度不同按不同的频率反复出现对于自认为已“永久”记住的卡片，则可放在卡片排列的最后面，如果最后一个“永久”记住的卡片再次“浮”到最前面，则说明您已全部熟记了本批卡片的单词，这时，可以增加新卡片，记忆新的单词。

(二)、本循环操作方法的优点和缺点：

本循环的学习形式简便随意，学新词与温旧词同时融汇于每一次测验过程之中，每次使用不拘时间、不拘次数、不拘旧课新课，而又能自动保持学习的连贯性，令您随时能马上专心投入学习，紧贴顺应记忆的科学规律而不必分心于学习的周期、进度、复习等等问题，特别适用于平时细水长流坚持学习稳步积累大量词汇。

插卡循环法的最大缺点是使用者要花大量时间制作卡片，对于急于在短时间内突击快速提高英语词汇量的朋友是不利的，为此，笔者向读者朋友们推荐一种由笔者根据本记忆方法开发，并已获国家计算机软件版权的微电脑助记软件，就本软件《状元英语wis2005》请留意阅读软件中的相关说明。该软件完全实现了电脑化的插卡循环等强大的学习管理功能，内含词条35,000多条，全部均可打印出精美的词汇/语句卡片，而且卡片内包含记法编码，更可以随心所欲地快速录制各种教材的单词、会话MP3，方便您利用任何零碎时间学习英语。(摘自《状元英语学习软件》)

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开站日期：2003年06月28日上次修改时间：2007年05月26日。